Suivez cette étincelle qui est en vous !

Comme l’étoile polaire, elle représente la fiabilité, l’orientation. Elle est même considérée comme un guide spirituel.

Cette étoile est généralement associée à la sagesse, la lumière, la connaissance et la protection. C’est le meilleur guide et il est en vous. Cette lumière ne demande qu’à grandir ! Lorsque cette lumière danse dans votre vie, elle vous rappelle d’être une lumière pour les autres dans les moments sombres. Quelle aventure que de trouver sa voie, celle qui nous anime profondément, celle qui permet de réunifier toutes ces parts de nous dispersées. C’est ce que j’ai eu la chance de découvrir après des années d’errance durant lesquelles je sentais cette étincelle au fond de moi sans m’autoriser à la suivre et la laisser grandir.

J’ai donc entrepris un profond travail sur moi et je me suis formée aux méthodes PEAT puis l’étincelle est devenue lumière.
Comme disait C.G.Jung “La clarté ne naît pas de ce que l’on imagine le clair, mais de ce qu’on prend conscience de l’obscur”.

En savoir plus sur les méthodes PEAT

Cette aventure, je veux la partager !

Au moyen de différents outils je vous accompagne dans la voie de l’apaisement intérieur permettant le retour à un bien-être durable et à l’équilibre. Je vous invite dans une relation basée sur la confiance et l’écoute sans jugement pour dissoudre les souffrances, libérer les traumas, avancer dans une réflexion profonde et vous permettre de vous révéler. Les objectifs, définis ensemble, sont adaptés à chacun selon les problématiques. Je vous aide à adopter de nouvelles façons de penser, de se comporter et d’agir en phase avec vos besoins, vos désirs pour aller vers ce que vous êtes véritablement. Je suis là pour vous accompagner dans cette grande aventure qu’est la quête de soi ! Il suffit de suivre votre étoile polaire qui est toujours là, qui vous guide.

Je vous propose entre autre travail sur la gestion du stress et la charge mentale résultat d’un mode de vie surchargé et des fausses croyances associées. Je vous guide pour un retour au calme avec différents outils tels que la cohérence cardiaque. Un état apaisé étant le pré requis nécessaire à tout travail plus en profondeur.

Les motifs de consultations sont variés : Troubles de l’anxiété, troubles compulsifs, troubles du sommeil, difficultés d’affirmation de soi, problèmes de confiance, émergence de traumatismes, peurs ou phobies.

Tant que l’on attend les changements de l’extérieur aucune amélioration n’est possible. Nous sommes les seuls à posséder les clés de notre mieux être.

Si le voyage vous appelle, je serais honorée de vous accompagner !

Qui suis-je ?

Je me nomme Mélanie Comte et j’ai 47 ans. L’accompagnement m’a toujours attiré sans pour autant m’y engager jusqu’au jour où je me suis autorisée cette voie. Après un parcours professionnel varié mais toujours centré sur la relation à l’autre je me suis lancée dans l’aventure.

J’ai d’abord moi-même réalisé une thérapie, puis j’ai reçu d’autres pratiques et, coinvaincue de leur efficacité, je me suis formée aux méthodes PEAT et obtenue la certification. J’ai élargi la formation à la gestion du stress et de l’anxiété, l’état apaisé étant nécessaire à tout travail en profondeur.

Aujourd’hui je vous accompagne pour vous aider à vous retrouver et vous déployer, car vous seuls possèdez les clés de votre bien être. Les méthodes que j’utilise travaillent à vous reconnecter au corps à travers les ressentis et les émotions. Vous êtes le pilote des séances et je vous guide pour libérer le corps de la tyrannie du mental fait de jugements, de croyances limitantes et d’inertie dans le passé pourtant révolu qui nuisent à l’épanouissement et au bien être.

La seule chose sur laquelle vous pouvez véritablement agir c’est vous-même. En prenant soin de vous vous prenez soin de votre entourage. L’alliance que je créer avec le consultant est basée sur la confiance, la bienveillance et une écoute sans jugement dans le but d’apaiser les souffrances et dissoudre les traumatismes ou résistances.

La gestion du stress et de l’anxiété

Pour arriver à diminuer son stress et retrouver un état d’apaisement il faut s’accorder du temps.

Il est essentiel de calmer le mental pour entrer dans la sensation. Je vous propose des exercices de cohérence cardiaque. Il s’agit d’un travail sur la respiration qui a pour but de synchroniser l’activité des systèmes nerveux sympathique et parasympathique. Ces exercices se travaillent assis, les yeux fermés pour favoriser la connexion à soi et à ses ressentis. Ceux-ci permettent très rapidement de diminuer les hormones du stress (cortisol et adrénaline) et ainsi de soutenir l’équilibre émotionnel. Cela permet également de stimuler les hormones du plaisir et du sommeil (dopamine et sérotonine) qui vont favoriser la clarté mentale, la prise de décision et les capacités intellectuelles.

Je travaille également avec des exercices de visualisation qui peuvent aider à descendre dans le corps, pour ramener l’unité en nous et permettre l’apaisement.

Tarifs des séances

La séance est au tarif de 70 euros. (Tout rendez-vous non honoré sera facturé).

La 1ère séance permet de faire le point, d’identifier les problématiques et de valider l’alliance thérapeutique.
La séance ponctuelle permet de découvrir et d’évacuer une charges mentale, émotionnelle présente.
L’accompagnement, sur plusieurs séances, permet d’atteindre ses objectifs. Je vous propose aussi des formules :

• 3 séances : 180 euros
• 5 séances : 300 euros
• La séance en visio (via ZOOM). L’efficacité en visio est la même qu’en présentiel. Cependant certaines personnes préfèreront venir en cabinet.

Un tarif solidaire peut-être envisagé selon la situation.